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Trucs et astuces pour réduire sa facture d’épicerie.

Mis à jour : avr. 2

Suite du texte sur mon blog Le mot "couponing" ne vous est certainement pas inconnu, mais le pratiquez-vous ?

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Dans un contexte où l’épicerie coûte de plus en plus cher et occupe

une part importante du budget familial, il est possible de retrouver des coupons sur différents sites Internet au Québec tels que :


Websaver Les circulaires des grands magasins On magazine

P&G au quotidien GoCoupons.ca Save Supermarchés

Ton site.ca UtiliSource Danone Bien vivre Johnson & Johnson Couponsclick Printable coupons Walmart Scotties Canada

Espace Coupons Mrs January Coupons SmartSource

Trouve Ton Rabais Québeccoupon

D'autres moyens d'obtenir des coupons rabais :


- Dans les journaux ;

- Sur les présentoirs dans les épiceries, pharmacies et magasins à rayons ;

- Par la poste ;

- Par courriel ;

- En échangeant ses coupons contre ceux d’autres adeptes du couponing ;

- En écrivant aux compagnies en leur envoyant une critique (positive ou constructive) sur leurs produits (ils nous répondent souvent avec des coupons) ;

- En visitant le site Internet des fabricants de vos produits préférés, car la plupart ont une section de promotions et de coupons imprimables, notamment :

Mon armoire à pharmacie Cascades Exceldor Flamingo Kraft La Parisienne Purell Advil Tre Stelle Glucerna

- En regardant directement sur les emballages : on offre souvent des billets d’entrée gratuite au cinéma ou des friandises sur certains emballages. Imaginez si vous jumelez l’un ou l’autre avec vos points cumulés de la carte Scène ! ;

- En « aimant » les pages de vos produits préférés sur Facebook (les commerçants proposent régulièrement des coupons imprimables exclusifs aux membres de leur page) ;

- En cherchant sur des sites de revente comme eBay les PAC Kijiji ;

- En suivant des blogues sur le couponing ;

- En suivant les « Spotted » (inscrire votre ville) sur Facebook ;

- En consultant les dépliants de coupons que l'on retrouve avec les sacs de circulaires ou ailleurs Redplum Utilisource P&G Unilevers ;

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Quelques applications mobiles

(avec iPhone ou Android).


Elles permettent d’économiser et d’être remboursé sur l'achat d'items. C’est une nouvelle façon révolutionnaire d'économiser sur ses marques préférées sans avoir à trouver, découper et apporter des coupons en magasin.


Vous pourriez recevoir des chèques par la poste, des échantillons gratuits ou profiter de rabais supplémentaires sur vos achats à l'épicerie, à la pharmacie, dans les grands magasins et même en ligne.

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Faire des économies en quatre temps sur un même produit :

- En repérant les meilleures aubaines ;

- En appliquant les comparables ;

- En échangeant des coupons ;

- En réclamant les remises avec les applications concernées.

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Même dans la communauté du couponing il y a une certaine éthique à respecter, afin d'assurer un partage équitable des occasions d'économies.


Certaines pratiques de couponing sont discutables comme prendre les circulaires du voisinage, arracher des carnets de coupons entiers sur les tablettes des magasins et photocopier des coupons à impression unique.



À l'opposé de ces abus, bien des occasions d'économies se retrouvent dans des bacs de recyclage au bout de la semaine : du gaspillage d'économies !



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